Für uns ist Boxen nicht nur die Königsdisziplin im Kampfsport, sondern bildet auch die Grundlage für das MMA und Kick- und Thaiboxen. Die gezielte Konzentration auf Beinarbeit und Schlagtechniken fördert neben einer ausgezeichneten Fitness auch koordinative und mentale Fähigkeiten und erlaubt Anfängern wie Fortgeschrittenen schnelle Trainingserfolge. Bei unsere schweißtreibenden Boxeinheiten könnt ihr euch nicht nur auspowern, sondern werdet dank unserer erfahrenen Trainer auch technisch gefordert!
It's Time
TO FIGHT
Lass Dich faszinieren von der Kombination aus sportlicher und mentaler Herausforderung.
Ganzheitlich
Mitreissend
Abwechslungsreich
UNSERE KURSE
Der Gedanke, dass Kampf- und Fitnesssport nur für Männer sei, ist schon lange überholt. Im Iron Gym zeigen wir wie sehr. Unsere Ladyboxkurse sind ideal zum Muskelaufbau, zur Fettverbrennung und zur Steigerung des Selbstbewusstseins. Durch die Kombination von klassischen Element des (Kick-)Boxens und funktionalen Fitnesselementen wird hier ein effektives Ganzkörpertraining geboten. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – durch die ausführliche Heranführung an die Grundtechniken kann hier jeder erfolgreich mittrainieren!
Kampfsport ist nichts für Kinder? Wir sehen das anders, denn entgegen landläufigen Vorurteilen stehen bei unserem Training Respekt, Disziplin und die Freude am Sport im Vordergrund. Außerdem bietet das (Kick-)Boxen ideale Übungen, um Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Ganz nebenbei können unsere Jüngsten dabei ein besseres Gefühl für den eigenen Körper und dessen Grenzen entwickeln und dadurch letzlich ein gesundes Selbstbewusstsein aufbauen. Kommt gerne vorbei und schaut es euch selbst an!
Im MMA Sport, dem Mixed Martial Arts – also den gemischten Kampfkünsten – wird die Tradition der alten Grieschen Ringen, Boxen und Pankration zu kobinieren fortgeführt. Heute wird im Stehen (Boxen, Kickboxen, Karate) wie auch im Liegen (Ringen, Luta Livre, Brasilian Jiu-Jitsu) gekämpft. Entgegen landläufiger Vorurteile gibt es in diesem Sport allerdings deutlich mehr Regeln als damals. Die verschiedenen Kampfstile fordern Athleten nicht nur physisch, sondern auch strategisch in Ihrer Herangehensweise an jede neue Herausforderung.
Simply the best work out! Kaum eine Sportart verbindet ein Ganzkörpertraining mit so vielen faszinierenden Kombinationen und Herausforderungen. Beim Kick- und Thaiboxen, werden Schlag-, Stoß- und Tritttechniken vermittelt und an Sandsäcken, Pratzen oder – mit geeigneter Schutzausrüstung – auch am Partner praktiziert. Das Training in der Gruppe schafft eine mitreißende Dynamik, die Dich unabhängig von Fitness und Leistungsstand an Deine Grenzen bringt.
Du möchtest deine Techniken noch stärker verbessern? Du willst individuell gefördert werden? Dir passen die Trainingszeiten nicht? Dann ist unser Personal Training genau das richtige für Dich. Personaltraining kann nicht nur für ambitionierte Wettkämpfer gezielte Anreize schaffen, sondern bietet auch Anfängern eine großartige Grundlage für den Einstieg in den Kampfsport.